【内容紹介】
どなたでも参加できる朗読会です。読み手は募集が終了しています。
聞き手は観覧無料・予約不要・出入り自由です。
【開催日時】
2026年 4月10日（金）
開場13:15 開演13:30 終演16:00
【会場・定員】
会場：集会室Ｄ 定員：50名
【申し込み方法】
予約不要
【参加対象】
特に制限なし
【問い合わせ先】
電話 090-8716-0299
メール roudoku.hiroba@gmail.com
朗読の広場 朗読会
返信
月別アーカイブ: 2026年2月
【申込み受付中！】成城ﾎｰﾙｶﾙﾁｬｰｼﾘｰｽﾞ脳の活性化ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ「思い出ﾉｰﾄを作ろう！」～認知症の理解と回想法による予防～(2週連続講座)
成城ホールカルチャーシリーズ 地域ふれあい講座
「脳の活性化ワークショップ 思い出ノートを作ろう！」
～認知症の理解と回想法による予防～
〜自分史を作りながら、脳を活性化！～
自分史を書く、半生を一度棚卸しすることは、ご自身の軌跡を記録するだけではなく、自分の人生を見つめ直すきっかけとなり、日々の生活への意欲を回復させることにもつながります。
また昔を思い出すことは認知症予防に資する回想法にもつながり、脳の活性化が図れます。
長い文章は苦手、昔の事を思い出すキッカケがない、そんな方々の為に開発されたのが「思い出ノート」です。
100の質問に答えて行くと自然と自分史が出来上がります。
ご一緒に自分史を作ってみましょう！
開催概要
◆講師
公益財団法人認知症予防財団 講師／一般社団法人ミライフル 理事
椎原 洋
１９９７年毎日新聞社入社。出版局、社長室などを経てシニア事業を担当後に独立。現在は自分史づくりのアドバイザーとして全国各地でセミナーを開催する傍ら、自分史専門図書館「思い出図書館」の館長を務める。また公益財団法人認知症予防財団の講師として認知症予防に関する啓蒙活動に力を入れている。
◆開催日時
2026年5月23日（土）・30日（土）
各日受付13時30分 開始14時00分 終了16時00分
※２週連続講座のため、１日毎のお申し込みはできません。
◆会場
成城ホール ４階集会室Ｅ
◆参加費・定員
1,000円／定員30名
◆持ち物
筆記用具
※参加者お一人様につき「思い出ノート」を１冊ご用意いたします。
◆お申込み・お問合わせ
4月3日（金）9時～申し込み受付中！
★成城ホール事務室 TEL.03-3482-1313（9～20時）
成城ホールまで電話または来館にてお申込みください。
本講座は【先着順・事前申込制】【２日間参加可能の方限定】です。
※定員となった場合は、若干名キャンセル待ちを受付けいたします。
※参加申込後のキャンセルはお早めに成城ホール事務室までご連絡ください。
◆ご参加に際しての注意事項（お申込み前に必ずご確認ください）
●参加費は２日分の料金です。
●参加費のお支払いは講座初日に会場受付にてお支払いください。
●開始間際は受付が混雑する場合がございますので、お早めにご来場の上、ご希望のお座席の確保をお願いいたします。
◆主催
砧区民会館指定管理者 株式会社世田谷サービス公社
◆協力
一般社団法人ミライフル
【4月9日(水)9時より参加受付開始】成城ﾎｰﾙｶﾙﾁｬｰｼﾘｰｽﾞ「やさしいﾖｶﾞ」(2日間ｺｰｽ)
SEIJOHALL CULTURE / 成城ホールカルチャーシリーズ
「やさしいヨガ」in成城ホール
〜全身をほぐし、支える力をアップする〜
ゆったりとしたホールの空間を使って楽しむヨガプログラム♪はじめての方から経験者まで、健康管理・体力アップのためにお気軽にご参加いただけます。楽しみながら行っていきましょう♪
今回のテーマは「肩こり解消・腰痛予防」です。
●肩こり解消：やさしいヨガのポーズで首、肩、背中をほぐし、肩こり解消を目指します。呼吸もしやすくなりますよ。
●腰痛予防：腰回りやお尻をほぐし、腰痛軽減と予防を目指していきます。足腰強化のポーズにもチャレンジしてみましょう！
ヨガが初めての方も、お気軽にご参加ください。
開催概要
◆講師
ヨガインストラクターMay先生
全米ヨガアライアンス２００時間トレーニング修了。子供から高齢の方まで、10年以上の指導歴あり。現在、世田谷＆梅丘エリアで定期的にクラスを開講中。
◆開催日時
2026年5月13日（水）・14日（木）
各日受付10時00分 開始10時30分 終了11時40分
※2日間コースのため、１日毎のお申し込みはできません。
◆会場
成城ホール（１Fホール内）
◆参加費・定員
2,600円／定員25名
◆持ち物
・動きやすい服 ・タオル ・飲み物
※ヨガマットは１人１枚無料貸出有り。ご自身のヨガマットをご使用いただくことも可能です。
※更衣室有り。
※会場内は事前に清掃・使用備品の消毒作業を実施します。尚、ホール内 は靴をはいたままお入りいただきますが、ヨガマット上では基本的に素足となります。気になるお客様は、五本指ソックスなどの靴下をご持参ください。
◆お申込み・お問合わせ
4月9日（木）9時～受付開始
★成城ホール事務室 TEL.03-3482-1313（9～20時）
成城ホールまで電話または来館にてお申込みください。
本講座は【先着順・事前申込制】【２日間参加可能の方限定】です。
※定員となった場合は、若干名キャンセル待ちを受付けいたします。
※参加申込後のキャンセルはお早めに成城ホール事務室までご連絡ください。
◆ご参加に際しての注意事項（お申込み前に必ずご確認ください）
●参加費は２日分の料金です。
●参加費のお支払いは講座初日に会場受付にてお支払いください。
●ヨガは一度で痛みを取り除く治療とは異なります。
●妊娠中の方はご遠慮ください。
●講座の１～２時間前までにお食事をお済ませください。
●ご自身の体調をよく観察しながら、それぞれのペースで無理なく行ってください。
●途中休憩はございませんが、随時水分補給などのお時間を設けながら進めていきます。
◆主催
砧区民会館指定管理者 株式会社世田谷サービス公社
◆協力
Breath by Breath Yoga
【お知らせ】当館１Fホール内の下見について
いつも成城ホールをご利用いただきありがとうございます。
当館１Fホール内に関して、改修工事を下記の日程で実施いたします。
工事期間中は安全確保のため、ホール内の下見（事前見学）はできません。あらかじめご了承ください。
工事期間
令和8年3月3日（火） ～ 令和8年3月31日（火）
ご利用を検討されている皆様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力をお願いいたします。
お問い合わせ先：砧区民会館（成城ホール）管理事務所
03-3482-1313