2026.03.31
ゆったりとした動きで、年齢性別を問わず行える体操として人気の太極拳。
始めてみたい方にぴったりの初心者向け講座を開催します。
初歩の初歩からスタートして、入門編として最も多く学ばれている「簡化二十四式」を学びます。
今回はじっくり取り組んでいただける全7回。
太極拳で筋力と体のバランスを養い、健康生活にお役立てください。
最終日には測定器を使った体成分測定も行ないます。
ご自身の体を構成する筋肉・脂肪・水分・タンパク質・ミネラルの量とバランスを測定して、補うべきところを知り、健康づくりの質を高めましょう。
健やかでしなやかな毎日のために新しい習慣を始めてみませんか。
皆様のご参加をお待ちしております。
【日時】 2026年5月14.21.28日 6月4.11.18.25日（全て木曜日）
10:00～11:30（9:30より受付）
【会場】 上用賀アートホール
【講師】 公益財団法人世田谷区保健センター運動指導員
【参加費】 ８,８00円 ※初回時に集金（現金またはクレジットカード）
【定員】 ２５名
【持ち物】 動きやすい服装、靴、タオル、飲み物（水分補給のため）
※着替えスペースあり
【申込み】 ４月20日（月）９：００より電話申込み受付開始
TEL. 03-3708-4455 上用賀アートホール
