2026.07.23
ゆったりとした動きで、年齢性別を問わず行える体操として人気の太極拳。
はじめてみたい方が気軽に取り組める、初心者向けの講座を開催します。
基本的な動きや呼吸法を学べる「八式太極拳」を、全4回のなかで習練していきます。
太極拳を日々の生活に取り入れて、筋力と体のバランスを養い、健やかな体づくりにお役立てください。
初日には、受付を済まされた方から順に体成分測定を行います。
ご自身の体を構成する筋肉や脂肪、水分、タンパク質、ミネラルの量とバランスを測定し、補うべきところを知ることで、健康づくりの質をさらに高めましょう。
健やかでしなやかな毎日のために、新しい習慣を始めてみませんか。
皆様のご参加をお待ちしております。
【日時】 ２０２６年９月４,１１,１８,２５日（すべて金）
１０：３０～１１：５０（１０:００より受付）
【会場】 梅丘パークホール
【講師】 公益財団法人世田谷区保健センター運動指導員
【参加費】 ５,０００円 ※初日集金 現金またはクレジットカード
【定員】 ３０名
【持ち物】 動きやすい服装、靴、タオル、飲み物（水分補給のため）
※着替えスペースあり
【その他】 初日（９月4日）は、１０：００より受付を済まされた方から順番に体成
分測定を行います。＜素足で乗る、体重計のような測定器です。＞
【申込み】 ８月１２日（水）９：００より電話申込み受付開始
TEL. ０３-５３００-３２２０ 梅丘パークホール
